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NO GI BJJ

 投稿者：ナガハマ  投稿日：2009年11月 6日(金)00時28分37秒 		　 通報
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
（１）ハーフガード下からの足をかついでのスウィープ
（２）ハーフガード下からのエックスガードへの移行
（３）エックスガードからの立ち上がりスウィープ
（４）エックスガードからバックへの移行
（５）エックスガードからのニーバー
お試し参加は参加料５００円
オールタイム会員・柔術会員は参加料無料 		 
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