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  1. ぽろりっ(0)
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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月22日(土)09時45分42秒
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
(1)ガード下からのベイシックスウィープ
(2)ガード下からのアームバー
(3)ガード下からのうつぶせアームバー


MMA Sports Club(総合格闘技・キックボクシング・レスリング・グラップリング・柔術)
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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月19日(水)00時53分16秒
  8:00pmから準備運動開始。
今日の基本技練習のテーマは
(1)ノースサウス上からのギ・チョーク
(2)ノースサウス上からのアームバー
(3)ノースサウス上からのキムラ

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NO GI BJJ (ノーギ柔術)

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月15日(土)01時18分1秒
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
(1)ノースサウス上からのチョーク
(2)ノースサウス上からのアームバー
(3)ノースサウス上からのキムラ


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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月11日(火)23時30分55秒
  8:00pmから準備運動開始。
今日の基本技練習のテーマは
(1)ガード下でクロスグリップからのバックへの移行
(2)ガード下でクロスグリップからのホレッタ
(3)ガード下でクロスグリップからのオモプラータ

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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月 5日(水)00時58分22秒
  8:00pmから準備運動開始。
今日の基本技練習のテーマは
(1)フルガード上からのまたぎのパス
(2)フルガード上からのかつぎのパス
(3)フルガード上から袖車絞め

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NO GI BJJ (ノーギ柔術)

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 6月 1日(土)01時00分45秒
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
(1)サイド上からのリバースアームバー
(2)サイド上からのキムラ
(3)サイド上からのレッグチョーク


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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 5月29日(水)00時53分23秒
  8:00pmから準備運動開始。
今日の基本技練習のテーマは
(1)両袖を持たれた状態からのパス
(2)オープンガードからの巴投げ
(3)草刈りスウィープ

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NO GI BJJ (ノーギ柔術)

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 5月25日(土)01時45分1秒
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
(1)ガード下からのリバースアームバー
(2)ガード下からのリバースアームバーからのトライアングル
(3)ガード下からのトライアングルからのスウィープ


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水曜日の夜の柔術

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 5月22日(水)01時23分3秒
  8:00pmから準備運動開始。
今日の基本技練習のテーマは
(1)片袖片襟ガードからのシザーズスウィープ
(2)片袖片襟ガードからのヒザ蹴りスウィープ
(3)片袖片襟ガードからの三角絞め

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NO GI BJJ (ノーギ柔術)

 投稿者:ナガハマ  投稿日:2013年 5月18日(土)02時10分34秒
  今週土曜日の朝10:30からのNO GI BJJの基本練習メニューは、
(1)ハーフガードパス
(2)ハーフガード下からのキムラ
(3)ハーフガード下キムラからのスウィープ


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